Сегодня в нашей школе прошел тренинг по развитию стрессоустойчивости для учащихся 11 классов
Сегодня педагоги-психологи Арутюнян Р.В. и Соц Н.А. провели тренинг по развитию стрессоустойчивости для учащихся 11 классов в рамках психологического сопровождения предэкзаменационного периода.
Ребята освоили эффективные техники саморегуляции эмоционального состояния:
• «Квадратное дыхание» — метод осознанного дыхания для быстрого снижения тревожности
• Музыкальные техники — использование звука как инструмента стабилизации нервной системы
• «Переключение 5-4-3-2-1» — техника заземления […]











